sec
#1
x
Jogging
00
:
45
Heel Touches
00
:
45
Toes Forward
00
:
45
Air Squats
00
:
45
Pogo’s
00
:
45
Lunges
00
:
45
#2
x
Pistol Squats
00
:
45
Rest
01
:
00
#3
x
Sissy Squats
00
:
45
Rest
01
:
00
#4
x
Split Squats
00
:
45
Rest
01
:
00
#5
x
Wide Goblet Squats
00
:
45
Rest
01
:
00
Total Duration39:30